石川県金沢市「白根歯科クリニック」公式ブログ

こんにちは。白根歯科クリニック院長の白根和明です。

見た目は綺麗だからと言って、何ヶ月も歯ブラシを使い続けている人もいるのではないでしょうか？

歯ブラシの交換頻度の目安は、1ヶ月に1回と言われています。

古い歯ブラシを使い続けると磨き残しが多くなり、虫歯やトラブルの原因にもなってしまうのです。

今回は、歯ブラシの交換頻度と交換した方が良い理由について詳しく見ていきましょう！

１．歯ブラシを交換するタイミングは？

歯ブラシの毛が開いてきたら交換するという人もいるかもしれません。

歯ブラシを交換するタイミングとしては、1ヶ月〜1.5ヶ月が目安と言われています。

毎日使用するものなので、衛生的にも1ヶ月単位で交換することが望ましいでしょう。

２．歯ブラシを1ヶ月ごとに交換した方が良い理由

先ほどは、歯ブラシの交換目安は1ヶ月程度とお伝えしましたが、こまめに交換した方が良い理由があるのです。

毎日使用するものなので衛生的な面だけでなく、虫歯やトラブルの原因につながることもあります。

ここでは、歯ブラシを1ヶ月ごとに交換した方が良い理由について見ていきましょう。

①虫歯やトラブルの原因になる

歯ブラシは毎日使用するものなので、古いものを使用し続けることで雑菌が繁殖します。

雑菌が繁殖した歯ブラシを使い続けることで虫歯や歯周病などのトラブルの原因になることが考えられます。

また、毛が開いた状態の歯ブラシは歯茎を傷つけてしまうこともあります。

お口のトラブルにつながる可能性もあるので、1ヶ月を目安に新品のものに交換しましょう。

②磨き残しが増える

歯ブラシを使い続けるうちに毛が開いてくることがあります。

毛が開いた状態の歯ブラシではしっかり歯を磨くことができず、磨き残しが増える原因となってしまいます。

磨き残しが増えると虫歯や歯周病の発生につながってしまいます。

３．すぐに毛が広がる人は磨き方に要注意

歯ブラシの交換の目安として、毛の広がりを見ている方もいるかもしれません。

毎日使い続けるうちに毛が広がってくることがありますが、すぐに毛が広がる方は磨き方に注意が必要です。

毛がすぐに広がってしまう人は、ブラッシングの力が強すぎることが考えられます。

力強いブラッシングは歯茎を傷つけてしまう原因になるため、磨き方に注意が必要です。

＜まとめ＞定期検診で歯の健康を守ろう

今回は、歯ブラシの交換時期の目安についてお伝えしました。

古い歯ブラシを使い続けることで磨き残しや虫歯などの原因につながってしまうため、こまめに交換するようにしましょう。

ブラッシングについては、歯医者で指導してもらうことができるので、気になる方は相談されることをオススメします。








金沢市にある「白根歯科クリニック」の公式ホームページです。
http://care4618.com

こんにちは。白根歯科クリニックの白根和明です。

朝起きたらお口の中がネバネバ…おまけに口臭も気になる！という人もいるのではないでしょうか？

お口のネバネバは不快にもなり、口臭も気になりますよね。

口の中のネバネバは口の中の細菌が増えることが原因です。

今回は、口臭の原因にもなる口の中のネバネバの原因や予防法について詳しく解説していきます！

１．口の中がネバつくのはなぜ？

朝起きたときや緊張したときに口の中がネバネバして気持ち悪い…なんて経験をされた方も多いかもしれません。

口の中のネバネバは、唾液が減ることにより細菌が繁殖しやすい環境になっていることが原因です。

唾液の分泌が減ってしまうことにより、ネバネバとした不快感が生じます。

２．口の中がネバつく原因

口の中がネバつく原因としては、ドライマウスにより唾液が減るなど様々な原因が挙げられます。

ここでは、3つの原因について詳しく見てきましょう！

①歯周病

歯周病とは、歯周病菌と呼ばれる細菌が増殖して歯茎などに炎症を起こす病気のことです。

歯周病になっている状態の時は、口の中で細菌が繁殖しやすいため、口の中のネバネバを引き起こす原因となります。

歯周病も口の中のネバネバを引き起こす原因の一つなのです。

②ドライマウス

ドライマウスとは、口の中の唾液が減っている状態のことを指します。

原因は、薬の副作用や口呼吸などが挙げられ、常に口の中が乾燥した状態になってしまいます。

口の中が乾燥してしまうと唾液が少なくなり、口が乾いてネバつきの原因に。

唾液によって洗い流されていた細菌が留まることにより、虫歯や口臭の原因となってしまいます。

③加齢やストレス

体調不良や緊張などのストレスを受けている状態にあると、唾液の分泌が少なくなり、口の中のネバ付きの原因になってしまいます。

また、加齢により唾液の分泌が減ることで、口が乾燥してネバネバしたり、口臭の原因になることがあります。

３．口の中のネバネバを予防するためには？

口の中のネバネバを予防するためには、歯周病の予防・治療や唾液の分泌を増やすことが大切です。

歯周病が原因の場合は、まずは歯周病の治療が最優先です。

唾液が少ない場合は、食事の際によく噛んで食べることや耳の下にある唾液を分泌する耳下腺と呼ばれる場所をマッサージするなどの方法もあります。

また、キシリトールが配合されているガムを噛んで唾液を増やすこともオススメです。

＜まとめ＞歯医者で定期検診を受けよう

口の中のネバネバの原因は、歯周病や唾液が減っているなど様々な要因が考えられます。

歯周病は自覚がないことも多いため、まずは歯医者で定期検診を受けて健康状態を把握しておくことが大切です。

歯の健康を守るために、歯医者の定期的な受診を心がけましょう。








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