石川県金沢市「白根歯科クリニック」公式ブログ

こんにちは。金沢市の歯医者、白根歯科クリニック院長の白根です。

入れ歯をしている方の中には、「寝る時は外した方が良いのか？それとも入れっぱなしでも良いのか？」と疑問をお持ちの方もいるでしょう。実際、当院でもこのようなご質問を頂くことが多いです。

基本的には夜間は歯茎を休めるためにも、入れ歯は外した状態で就寝されることが望ましいです。

しかし、歯茎を傷つける恐れがある場合や噛み合わせが安定しない場合などは、入れ歯を入れっぱなしのまま就寝される方が良い場合もあります。

今回は、寝る時に入れ歯を外す方が良いメリットや入れたまま寝た方が良いケースについて詳しく解説していきます。

１.寝る時は入れ歯を外すことが望ましい

就寝中は口の中の細菌などが繁殖しやすい状態になるので、寝る時は入れ歯を外すことが望ましいとされています。

入れ歯が入っていることにより、細菌が繁殖しやすいなどのデメリットもあるのです。

１-１.入れ歯をしたまま寝るメリット

入れ歯をしたまま寝るメリットとしては、次のものが挙げられます。

・本来の噛み合わせが保持されるので顎が安定する
・不安定な歯がある場合は固定される

入れ歯が入ってることで本来の噛み合わせを保持することができるので、顎関節が安定した状態で就寝できることもメリットです。

また、不安定な歯がある場合は入れ歯によって固定されるため、就寝中に気にせず眠れることも挙げられます。

１-２.入れ歯をしたまま寝るデメリットとリスク

一方では、入れ歯をしたまま寝るデメリットとリスクもあります。

・口腔内の自浄作用の低下により虫歯や歯周病悪化の危険性がある
・歯茎を休ませることができない

就寝中は口の中の細菌も増殖しやすい環境であり、入れ歯があることにより、口腔内の環境が悪化してしまうリスクもあります。

虫歯や歯周病、口内炎の発症などにつながるデメリットもあるのです。

また、1日中入れ歯を装着しっぱなしになると歯茎を休める時間がありません。

歯茎の健康を考慮して、入れ歯を外して歯茎を休ませてあげることも必要です。

２.入れ歯を入れたまま寝る方が良いケースもある

入れ歯を入れたまま寝るリスクやデメリットをご紹介しましたが、逆に入れ歯を入れて寝た方が良いケースもあります。

２-１.歯ぐきなどを傷つけてしまう可能性がある場合

歯が残っていたり、入れ歯がないと寝ている間に歯茎などを傷つけてしまう危険性がある場合などは、入れ歯を入れて寝た方が良いでしょう。

２-２.噛み合わせが安定しない場合など

噛み合わせが安定せず、顎関節が不安定な場合は、入れ歯を入れて寝ることをおすすめします。

噛み合わせが安定することで唾液を誤嚥してしまうリスクも軽減することができます。
　

３.入れ歯を入れて寝る場合はケアを怠らない

入れ歯を入れて寝る場合は、入れ歯のケアをしっかり行うことが大切になります。

就寝中のお口のトラブルのリスクを軽減するためにも、正しいケアを行いましょう。

３-１.就寝前に入れ歯の洗浄をしてから装着する

入れ歯を入れて寝る場合は、就寝前に入れ歯を洗浄してから装着してください。

また、歯が残っている場合は、残った歯を磨き、綺麗な状態にしてから入れ歯を装着しましょう。

３-２.ケアを怠ると虫歯や口腔内環境が悪化する原因になる

入れ歯は人工物であり、お口の中で細菌などが繁殖する原因になります。

入れ歯ケアを怠ると虫歯や歯周病の悪化、口臭の原因など口腔内の環境が悪くなってしまいます。

＜まとめ＞入れ歯は定期的な検診とケアが大切

今回は、寝る時の入れ歯について解説しましたが、寝る時は外すことが望ましいとされています。

しかし、状況によっては入れて寝た方が安全な場合もあるため、かかりつけの歯医者に相談されることをおすすめします。

また、口腔内の環境は時間と共に変化していくため、入れ歯の微調整も必要です。

残っている歯の健康状態や口腔内の健康を維持するためには、定期的な検診とマメなケアが大切になります。





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