石川県金沢市「白根歯科クリニック」公式ブログ

新年あけましておめでとうございます。
本年もよろしくお願い申し上げます。

今年はどんな1年になるのでしょう。良い1年になることを願いつつ、トゥインクル通信1月号を現在、受付にて配布中です。

JPEGで多少見にくいですが、こちらのホームページからもご覧いただけます。






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あけましておめでとうございます！白根歯科クリニック院長の白根です。
突然ですが、皆さんの今年の「初笑い」はなんでしたか？

「笑う門には福きたる」という言葉もあるように、
いつもにこやかに笑っている人のもとには、
自然と幸運が舞い込み、健康にもいい
といわれています。

皆さんにとって2022年が、
笑顔と幸運に満ちた素晴らしい一年となることを
スタッフ一同願っております！

さて、そんな笑顔を素敵な印象にするために
欠かせないものといえば、
やはり歯並び。

整った歯並びは清潔感や上品さといった
好印象を与えてくれるという調査結果もあります。

しかし！
歯並びが悪い場合に影響を受けるのは
なにも見た目の印象だけではないのです。

そこで今回は「悪い歯並び」がもたらす
悪影響についてご紹介させていただきます。

■「悪い歯並び」とはどんな状態？

皆さんは「悪い歯並び」と聞くと
どのような歯をイメージしますか？

実は、ひとくちに悪い歯並びといっても
いくつか種類があり、
主に
・上顎前突（じょうがくぜんとつ）
・下顎前突（かがくぜんとつ）
・叢生（そうせい）

という3つの種類に分けることができます。



上顎前突とは、いわゆる「出っ歯」のことで、
上の前歯が前方に突き出ている状態です。

下顎前突は下の前歯が前方に出ている状態で、
「受け口」とも言われています。

そして3つ目の叢生は
デコボコに乱れた歯並びのこと。
別名「乱ぐい歯」とも呼ばれています。

ちなみに、
犬歯が前に飛び出した「八重歯」も叢生のひとつ。

日本では小さなキバのようで
「かわいい」と言われることもありますが、
医学的観点からすると、
実はあまり好ましい歯並びとはいえません。

これらの歯並びの方は、
見た目を気にされている方がほとんどです。

しかし、「悪い歯並び」がもたらすのは
最初に申し上げた通り、
見た目に関する悪影響だけではありません。

■悪い歯並びがもたらすお口への影響

皆さんに特に気をつけていただきたいのが
歯を失う2大原因である
「むし歯」と「歯周病」。

実は、これらの疾患は
日頃のセルフケアでしっかり予防をして
定期検診で早期発見することで、
治療が必要になる前に対処することができます。

ところが、
歯並びが悪いと隅々まで歯ブラシが届きにくく、
磨き残しが生まれやすいため、
セルフケア自体が難しくなります。

磨き残しが増えると、
むし歯や歯周病の原因菌が活発になる
原因を作ってしまうことになります。

そこで私たちがお勧めしたいのが、
『タフトブラシ』という
ヘッドの小さな歯ブラシ。

通常の歯ブラシが
複数の毛束を数列並べて作られているのに対して、
タフトブラシはひとつの毛束で作られています。

その特徴から、
通常の歯ブラシでは届かないような
奥まった部分まで磨くことができるため、
歯並びが乱れている箇所には最適
というわけなのです！



ちなみに、
タフトブラシは歯並びが悪くない方でも、
歯と歯の間や親知らず、
矯正中の歯などにも効果的なので、
ぜひ一度、
毎日のセルフケアに取り入れてみてください。

■歯並び（かみ合わせ）がもたらす悪影響は

身体以外にも…

本来であれば、
食べものはお口の中で細かく噛み砕かれ、
消化されやすい状態で胃腸に送られます。

しかし、噛み合わせが悪いと
食べものを噛んでもほとんど固形の状態だったり、
そもそも上手く噛めなかったりするため、
胃腸などの消化器官に負担がかかり、
胃もたれや消化不良の原因となります。

さらに！
悪影響が及ぶのは
身体だけではありません。

歯並びが悪いと、
・歯の隙間から息が漏れる
・舌や唇の動きが制限される

といった理由から
正しい発音が難しくなります。

発音が不明瞭だと、何度も聞き返されたり
指摘されたりすることがストレスとなり
「話すこと自体が苦痛になってしまう」
という方も少なくありません。



つまり、歯並びが悪いと
身体はもちろん、
心にも悪影響を与える可能性があるのです。

歯並びが悪いからといって、
必ずしも矯正が必要というわけではありませんが、
健康面や精神面において、
日常生活に支障をきたしている場合には、
歯科医院にご相談されることをおすすめします。

皆さまが思いっきり笑えるお手伝いができるように、
本年もスタッフ一同努めて参りますので、
よろしくお願いいたします！




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こんにちは。金沢市の歯医者、白根歯科クリニック院長の白根です。

高齢になればなるほど虫歯や歯周病の進行が早くなり、歯が抜けやすくなります。

日本人の平均寿命は80歳を超え更新し続けていますが、80歳の時点で残っている歯の平均は15本です。

高齢になるにつれて歯を失う速度も早くなるため、定期的なケアが大切になります。

今回は、高齢になると歯が抜ける理由や歯の寿命を伸ばすための方法について解説していきます。

１.高齢になると歯が抜ける理由は？

加齢によって歯が抜けると思われている方もいるかもしれませんが、歯が抜ける主な原因は「歯周病」や「虫歯」です。

また、噛み合わせの衝撃やストレス、悪い生活習慣なども歯が抜けてしまう原因になります。

ここでは、高齢になると歯が抜ける主な理由について見ていきましょう。

①歯周病や虫歯

歯が抜けてしまう原因で最も多いのが歯周病です。

歯周病は歯を支える骨を溶かし、最終的には歯が抜けてしまう危険性があります。

高齢になると歯周病の進行も早く、歯が抜けやすくなってしまうのです。

また、虫歯も歯が抜けてしまう理由として多く、入れ歯などの使用によって虫歯のリスクが高くなります。

②噛み合わせの衝撃

歯を食いしばった時の負担や歯ぎしりなども歯の寿命を縮めてしまう理由になります。

歯に負担を与えることで歯が割れてしまったり、歯周病や虫歯を進行させてしまう原因になるのです。

③ストレスや生活習慣

日常のストレスや暴飲暴食などの食生活も免疫力の低下などにより、歯周病を悪化させてしまいます。

ストレスは唾液量を減らすため、口の中が乾燥し、歯周病や虫歯になりやすい環境になるのです。

２.歯の寿命は50〜60年ほど

歯が抜ける原因について理解したところで、「歯が抜けるなんて信じられない」とお考えの方もいるでしょう。

実際に50歳くらいまでは歯を失う本数も少なく、イメージがつきにくいと思います。

しかし、歯の寿命は50〜60年ほどと言われており、60歳以上になると歯を失う本数も一気に加速していきます。

ブリッジ治療ができなくなり、インプラントか入れ歯かという選択肢になるのが平均55歳前後と言われています。

参考元：一般社団法人「歯の寿命を伸ばす会」（https://www.dentallife.info/japanese）

３.歯の寿命を伸ばすためには？

歯を失う大きな原因は「歯周病」や「虫歯」であるとお伝えしましたが、実はどちらも年齢に関係がありません。

年齢が若くても歯周病が進行すれば歯は抜けてしまいます。

入れ歯などに頼らず、歯の寿命を伸ばすためには、日頃のケアと毎日の心がけが大切になります。

①定期的な虫歯と歯周病のケア

歯を失わないためには、虫歯や歯周病ケアをしっかり行うことです。

歯ブラシでのブラッシング以外に歯間ブラシやフロスなどを使い、歯と歯の間のプラーク（歯垢）も除去しましょう。

また、歯ブラシは強く磨くとプラークが歯茎に溜まりやすくなるため、力を入れすぎずに小刻みに動かすことが大切です。

②噛み合わせを改善する

噛み合わせが悪かったり、誤った噛み癖がある方は、噛み合わせを治療しましょう。

噛み合わせを改善することで、歯への負担が軽減できるだけでなく、顎関節症などを予防することができます。

③食事や生活習慣の見直し

バランスの取れた食事や生活週間を見直すことも、歯の寿命を伸ばすことにつながります。

また、タバコは歯周病を進行させる傾向があるため、喫煙習慣がある方は禁煙することをおすすめします。

＜まとめ＞歯の寿命を伸ばすために定期的に歯科受診を受けよう

今回は、高齢になると歯が抜ける理由や歯の寿命を伸ばすための方法について解説しました。

加齢の影響により歯が抜けると思われがちですが、歯が抜ける原因の多くは歯周病や虫歯です。

高齢になると歯周病の進行も早くなるため、若い時以上に定期的にメンテナンスに取り組むことが必要になります。

また、歯の寿命を伸ばすためには、バンラスの良い食事や歯周病ケア、噛み合わせの改善など、日々のケアと心がけが重要です。

80歳になっても自分の歯で食事を摂るためには、今のうちから定期検診や歯周病ケアに取り組みましょう。




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こんにちは、院長の白根です。
きらびやかなイルミネーションが街を彩る季節となりましたね。
寒さも本格的になってきましたが体調を崩されてませんか？
今年もあと少し、元気に笑顔で年始を迎えられるよう、どうぞご自愛ください。

先日、学校医をしている近所の金沢市立長坂台小学校2年生の町探検学習の依頼を受け、質問タイムとミニ体験をしました。



皆さん歯科の仕事について積極的に質問してくれました。
その後は意欲的にミニ実習に取り組んでいました。



常日頃私達が「あたりまえ」だと思っていたことが、子供達には疑問だったりなど、新しい感性に驚かされ、こちらが学ぶことが多々ありました。
子供達の笑顔に元気を貰った気がします。


【お知らせ】
年末年始の診療日について、誠に勝手ながら年末は12月28日午前まで、年始は1月4日より通常通りの診療となります。ご迷惑をお掛けいたしますが、ご理解のほどよろしくお願いいたします。






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こんにちは。金沢市の歯医者、白根歯科クリニック院長の白根和明です。

歯を白くするホワイトニングですが、「あまり白くならなかった」「歯がしみて痛い」など後悔する方も少なくありません。

ホワイトニングには歯を白くするメリットだけではなく、知覚過敏になったり、実施後の飲食などの注意点を守る必要があるなどのデメリットもあるのです。

また、ホワイトニングが適さない場合もあるため、全ての歯を理想の白さにできないこともあります。

この記事では、これからホワイトニングを検討している方に向けて、後悔しないために知っておきたいポイントについてご紹介します。

１.ホワイトニングでよくある後悔とは？

ホワイトニングでよくある後悔としては、次のようなものがあります。

•知覚過敏になって歯がしみて痛い
•薬剤が付着して歯茎が痛くなった
•それほど白くならなかった
•ムラができてしまった
•飲食など注意点が多すぎる

それぞれの内容について詳しく見ていきましょう。

１-１.知覚過敏になって歯がしみて痛い

ホワイトニングのデメリットの一つに「知覚過敏」があります。

ホワイトニングは過酸化水素や過酸化尿素などの薬剤を使用して歯を白くするため、歯を保護する表面のタンパク質性の薄い膜が剥がれてしまうことで、外部からの刺激を受けやすくなるのです。

また、歯を守るエナメル質にダメージがある場合、薬剤が知覚を感じる象牙質と呼ばれる部分に直接浸透し、強い知覚過敏を引き起こすことがあります。

１-２.薬剤が付着して歯茎が痛くなった

ホワイトニングを行う際には薬剤から歯茎を守るための保護を行いますが、十分に保護できていない場合、薬剤が歯茎に付着してピリピリと痛みを感じることがあります。

また、ホームホワイトニングの場合はマウスピースに薬剤を入れてホワイトニングを行います。

その際に薬剤が適量でなければ、マウスピースから薬剤が漏れ、歯茎がヒリヒリとすることがあります。

１-３.それほど白くならなかった

市販のホワイトニングアイテムは歯を漂白する作用は持ち合わせていないため、満足のいく白さにならないことがあります。

また、クリニックでホワイトニングを受けた場合であっても効果が出るまで通い続けなければ、理想の白さを得ることができません。

自宅で行うホームホワイトニングはクリニックで実施するオフィスホワイトニングよりも濃度の低い薬剤を使用するため、効果が得られるまで2週間程度の期間が必要になります。

１-４.ムラができてしまった

例えば、詰め物や被せ物、差し歯などは、ホワイトニング薬剤では白くすることができません。

そのめ、詰め物や被せ物、差し歯が多い人はホワイトニングによって色ムラが生じることがあります。

また、神経の治療を受けた歯なども健康な歯のように白くすることは難しいでしょう。

１-５.飲食など注意点が多すぎる

ホワイトニングを受けた後の歯は刺激を受けやすく、着色しやすい状態になります。

そのため、カレーやチョコレートなどの色の濃い食材や豆乳などのイソフラボンを含む飲食物などが食べられないなどの注意点があります。

ホワイトニング後2日程度は飲食物の制限があるため、注意点を知らずに後悔する方もいるでしょう。

２.ホワイトニングで後悔しないために知っておきたい3つのポイント

ホワイトニングでの後悔を防ぐためには、ホワイトニングについて知っておくことが大切です。

ここでは、ホワイトニングの後悔を防ぐための3つのポイントについて見ていきましょう。

①ホワイトニングの種類を知っておく

ホワイトニングには、次の種類があります。

•市販のホワイトニンググッズを使ったホワイトニング
•自宅で行うホームホワイトニング
•オフィスホワイトニング

市販のホワイトニンググッズは、歯を本来の白さにするためのものであり、漂白作用などはありません。

また、先ほども解説した通り、オフィスホワイトニングであっても差し歯や被せ物などに対しては白くすることができないことも理解しておきましょう。

②ホワイトニングが適さない場合もある

ホワイトニングは誰でもできる治療法ではありません。

下記に当てはまる場合は、ホワイトニング治療を避けた方が良いでしょう。

•詰め物や被せ物が多い人
•差し歯などの人工歯が入っている人
•歯にヒビが入っている人
•妊娠中や授乳中の人

歯の状態によってはホワイトニングが受けられない場合もあるため、事前にクリニックで相談されることをおすすめします。

③理想の色合いについて事前に共有しておく

歯を白くするホワイトニングですが、事前に「どの程度の白さになるか」を診察で把握しておくことも大切です。

また、理想の色合いになるまでオフィスホワイトニングでは数回ほど通院する必要があります。

ホームホワイトニングでも2週間ほどの期間がかるため、どのような変化になるかを事前の診察で聞いておきましょう。

＜まとめ＞ホワイトニングで後悔しないために定期的にメンテナンスを受けよう

今回は、ホワイトニングで後悔しないポイントと注意点について解説してきました。

ホワイトニングは歯を漂白することで白くする治療法ですが、全ての方に適用できるわけではありません。

また、歯の状態によっては理想の色合いにならないこともあるため、事前に色合いについての共有を行うことで、「思っていたのと違う」というギャップを防ぐことにつながります。

ホワイトニングは1回では効果が得られるわけではありませんので、後悔しないためにも定期的にメンテナンスを受けるようにしましょう。






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こんにちは。金沢市の歯医者、白根歯科クリニック院長の白根和明です。
早いもので、今年ももう12月。
街にはツリーが飾られ、イルミネーションが輝き、
すっかりクリスマス一色になってまいりました！



クリスマスといえば、
美味しいご馳走も楽しみのひとつ。

しかし、
そんなご馳走を食べようとしたその瞬間、
『カクッ』『バキッ』
と、あごから音が鳴ったり、
開きにくいと感じたりしたことはございませんか？

もしかするとそれは、
『顎関節症（がくかんせつしょう）』
かもしれません。

顎関節症は酷くなると
口を開けるだけでも痛くなり、
日常生活に支障をきたすことも…。

今回は、
あなたも既にかかっているかもしれない
顎関節症についてご紹介します。

2人に1人は顎関節症？！

まずはセルフチェック！

顎関節症は、
実は日本人の2人に1人が経験するといわれており、
決してめずらしい病気ではありません。

そこでまずは、
現時点で皆さんが顎関節症になっていないか
一緒にチェックしてみましょう！

□ 食べ物を噛むとあごが痛い
□ 縦に重ねた指3本がくちに入らない
□ くちを開けたり閉めたりすると音がする
□ 食事や会話をするだけであごが疲れる

これらの症状のうち
ひとつでも当てはまる項目があれば、
顎関節症になっている可能性があります。

そもそも顎関節症とは、
あごの関節や、その周囲の筋肉である
「側頭筋（そくとうきん）」や
「咬筋（こうきん）」といった、
『咀嚼筋（そしゃくきん）』で起こる病気です。

あごに関連する病気ですが、
放置していると
・頭痛
・肩こり
・腰痛
・めまい
・耳鳴り
など、あご以外にも悪影響を及ぼす可能性があるため、
気をつけたい疾患のひとつです。

顎関節症を引き起こす原因

顎関節症の原因はひとつに特定するのが難しく、
複数の要因が重なって症状があらわれると
考えられています。

以前は「かみ合わせの悪さ」が
主な原因とされていましたが、
他にも

・歯ぎしり
・食いしばり
・TCH（上下の歯を接触させる癖）
・頬杖
・猫背
・うつ伏せ寝

といった癖や習慣が、
あごの関節や筋肉に負担をかけて
顎関節症を発症する原因になるといわれています。

また、ストレスを感じやすい人も要注意！
無意識のうちに力が入り、顎関節症の原因となる
食いしばりや歯ぎしりを引き起こす恐れがあるためです。

顎関節症の治療法は？

顎関節症は時間が経つにつれて
症状が改善する場合もあります。

そのため、よほど重症でない限り
手術などの外科的治療は行われません。

専門医のもとで治療を行う場合、
理学療法やスプリント（マウスピース）を装着して
関節や筋肉にかかる負担を軽減する
といった治療が行われます。

もし痛みが強く出ている場合でも、
鎮痛薬による治療がほとんどで、
「歯を削って噛み合わせを調整する」
といった『もとに戻すことが困難』な治療は、
可能な限り行いません。

また、治療とともに欠かせないなのが
患者さん自身に行っていただくセルフケア。

たとえば、
・硬い食べ物は避ける
・上下の歯を離す
・頬杖をつかない
・姿勢を正す
・うつ伏せで寝ない
など、顎関節症の原因となる
生活習慣や癖を改善することで
多くの場合は快方に向かいます。



また、マッサージによって
症状が改善する場合もありますが、
自己流マッサージは
かえって症状を悪化させる場合もありますので、
専門家の指示のもとで指導を受けてから行うのが
おすすめです。

顎関節症は命に関わるような
恐ろしい病気ではありません。

とはいえ、症状が強くなると
食事や会話などの日常動作が制限され、
不便に感じることもあります。

痛みが続く時は我慢せず、お早めにご相談ください。






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こんにちは。白根歯科クリニック院長の白根です。
いよいよ今年も残りわずかとなりましたね。やり残したことはございませんか？
院内新聞「トゥインクル通信」12月号が完成しました。今号の特集は、当院にメンテナンスでお越しの患者様から質問の多い「電動歯ブラシ」についてです。ご来院の患者様に配布中です。また、JPEG変換により少し見にくいですが、こちらからもご覧いただけますので、ぜひご一読いただけると幸いです。
寒くなってきました。お体の健康には十分お気をつけになり、年末をお過ごしください。







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こんにちは。金沢市の歯医者、白根歯科クリニックの白根です。

「歯肉炎などの言葉を見かけるけど、歯肉ってどこの部分？」「歯茎と歯肉って違うの？」などの疑問をお持ちの方もいらっしゃるでしょう。

歯肉とは、歯の骨を覆っている肉の部分であり、一般的に「歯茎」とも呼ばれます。

歯肉や歯茎と表記することがありますが、どちらも同じ部分を指しており、意味としは違いはありません。

今回は、歯肉の部位や歯茎との違い、注意したい歯肉のトラブルなどについてご紹介します。

１.歯肉は骨を覆っている肉の部分

歯肉とは、歯根を取り巻き、歯槽骨と呼ばれる部分と接合している歯周組織の一部です。

歯のすぐ上にあるピンクの組織のことであり、健康的な歯肉は綺麗なピンク色をしています。

１-１.歯肉の役割

歯肉は次の3つの種類があります。

•歯槽粘膜
•付着歯肉
•遊離歯肉

付着歯肉は歯を支える骨にしっかりくっつき動かない部分、遊離歯肉は歯のすぐ上の部分で刺激を加えると動く部分です。

歯肉はセメント質や歯根膜、歯槽骨などの組織を覆って保護する一方で、歯並びを正常に保つ役割もあります。

また、食べ物を噛んでいるときに歯の間からはみ出た食物が接触する状態を感知し、魚の骨などの危険物を発見するという役割もあるのです。

１-２.歯肉と歯茎の違いは？

歯肉は一般的に「歯茎」と呼ばれており、同じ部位を指しています。

広辞苑にも「歯肉：歯茎のこと」と記載されており、歯茎のページにも「歯肉」と表記があります。

２.正常な歯肉の状態とは？

健康的な歯肉は綺麗なピンク色をした状態です。

また、全体的にハリがあり硬そうな見た目、そして歯と歯の隙間が歯茎で埋まっており、歯茎の先端がシャープな三角形になっています。

一方、一部黒みがかかった濃い赤色、そしてハリがなくブヨブヨした歯肉は、歯周病などのトラブルを起こしている状態です。

３.こんな症状は注意！歯肉のトラブル

歯茎や歯肉のトラブルと聞けば「歯周病」をイメージする方もいるでしょう。

歯周病は悪化すると全身に悪影響を及ぼす病気でもあるので、早めの対処が必要になります。

ここでは、よくある歯肉のトラブルについて見ていきましょう。

①歯肉から出血する

歯肉から出血する場合は、歯周病が進行している可能性があります。

出血がある場合は、歯と歯肉の間の歯周ポケットに多くの細菌が繁殖している証拠ですので、悪化する前に早めに歯医者を受診しましょう。

②腫れている感じがする、膿が出る

歯茎の腫れは、歯の根の中が化膿している、または歯周病が進行している可能性があります。

腫れの原因は、感染により細菌が増殖するためです。

感染により細菌と戦った細胞が口の中に膿となって排出されます。

③歯茎が下がってきた

歯茎が痩せる原因にはいくつかありますが、歯周病の進行により歯茎が下がることが考えられます。

歯周病の進行により骨とともに歯茎が減ってしまっていることが考えられるため、歯医者で検査されることをお勧めします。

④歯がグラグラする

歯がグラつく原因には、歯周病の進行が挙げられます。

歯周病により歯の周りの骨が吸収されて溶けてしまい、歯を支えられなくなってしまっているのです。

かなり進行していることが考えられますので、早めに歯医者を受診しましょう。

＜まとめ＞定期検診で歯肉の健康を守ろう

今回は、歯肉の部位や歯茎との違い、よくある歯肉のトラブルについてご紹介しました。

歯肉は歯の骨を覆って保護したり、食物に混じった危険なものを察知する役割などがあります。

歯周病は歯茎のトラブルを引き起こしますが、自覚症状も乏しいため、定期的な検診を受けることが重要です。

かかりつけの歯医者の定期検診を受け、歯だけでなく歯茎の健康も守りましょう。






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こんにちは。金沢市の歯医者、白根歯科クリニック院長の白根和明です。

「虫歯ではないのに歯が痛い…」というお悩みを抱えている方もいらっしゃるのではないでしょうか？

虫歯や歯周病がないのに歯が痛い場合は、「クレンチング症候群」の可能性があります。

無意識に歯を食いしばることで歯や顎に負担がかかり、様々な症状が引き起こされるのです。

今回は、ストレスなどが原因で起こると言われている「クレンチング症候群」について症状や原因、セルフチェックの方法についてご紹介します。

１.クレンチング症候群とは？

クレンチング症候群とは、ストレスなどが原因で起こる「無意識に歯を強く食いしばる癖のこと」です。

歯や顎へ大きな負担がかかる以外に、顔面痛や頭痛、肩こりなどの全身症状を引き起こすと言われています。

歯の食いしばりは強いストレスや緊張が原因と言われており、無意識に行われていることが多いです。

２.クレンチング症候群の症状

クレンチング症候群によって引き起こされる症状には、次のようなものがあります。

•歯の削れや欠損
•歯の亀裂や破折
•歯のぐらつき
•歯周組織に負担がかかり歯周病になる
•顎関節症
•歯の亀裂による知覚過敏

また、歯や顎周りの症状だけでなく、全身にも悪影響を及ぼすこともあります。

•頭痛
•顔面痛
•肩こり
•腕や肩のしびれ
•腰痛
•倦怠感や耳鳴り、めまい

歯を食いしばることで顔や顎の筋肉が緊張状態になり、肩や腕などに様々な症状を引き起こします。

また、歯を食いしばることで左右の噛み合わせが歪むことで、体全体のバランスが崩れ腰痛などの症状も引き起こすことがあります。

睡眠時間はしっかり確保できているのに、朝起きると肩こりや全身がだるいなどの自覚症状がある方は、睡眠中に歯のくしばりが起きている可能性があります。

３.クレンチング症候群の原因

全身に悪影響を及ぼすクレンチング症候群ですが、原因は「ストレス」であることが多いです。

食いしばりは強いストレスや緊張から起こると言われており、ストレスから顎の筋肉が緊張し、歯に過度な圧力がかかるため食いしばりに繋がるのです。

また、ストレスを緩和するために無意識に歯を食いしばるとの見解もあり、自覚が少ないことも特徴の一つでしょう。

特に、食いしばりは睡眠時や集中しているときなど無意識に起こりやすく、自分では気付きにくいため、食いしばりの疑いがある場合は、早め歯医者を受診されることをおすすめします。

４.クレンチング症候群のセルフチェック

無意識の間に起こるクレンチング症候群ですが、自分でチェックをする方法をご紹介します。

•上下の歯の噛み合わせの部分がすり減っている
•歯と歯肉の境目に削り取られた跡がある
•舌の側面に歯型がついてる
•耳の穴から1cmほど手前にある顎の関節を押すと痛みがある
•あごのエラの部分の筋肉に痛みを感じる
•肩が凝っている
•歯に接している頬の内側に白い線ができる

歯の食いしばりにより上記のような症状が見られることがあります。

少しでも心当たりがある場合は、全身症状が悪化しないうちに歯医者で相談されることをお勧めします。

５.クレンチング症候群の予防と治療法

クレンチング症候群は軽度であったり、初期の段階であれば自分で予防することが可能です。

•上下の歯がつかないように意識する
•ガムを噛む
•肩や首周りの筋肉をストレッチでほぐす

日中の仕事中などは上記を意識することで、歯の食いしばりを予防することができます。

すでにクレンチング症候群の症状に悩まされている場合は、歯医者で歯の噛み合わせの確認やマウスピースを作ることなどが必要になります。

マウスピースを作ることで、睡眠中の無意識の場合でも歯の食いしばりを予防することができます。

＜まとめ＞気になる症状があればすぐに歯医者へ

今回は、ストレスなどが原因で起こる「無意識に歯を強く食いしばる癖」である「クレンチング症候群」についてご紹介しました。

無意識のうちに起こることが多く、自覚症状がない方も少なくありません。

デスクワークなど集中している状態でも起こりやすいため、セルフチェックで心当たりがある方は、ぜひかかりつけの歯医者で相談されることをおすすめします。





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こんにちは。金沢市の歯医者、白根歯科クリニック院長の白根和明です。

突然ですが、11月8日が何の日かご存知ですか？
正解は「いい（11）歯（8）の日」。

「80歳になっても自分の歯を20本以上残そう」
という、8020運動の一環として定められた記念日です。

永久歯が生えている大人はもちろん、これから生え変わるお子さまも、
将来のために、今生えている歯を大切にしていただきたいと思います。

さて、そんな大人の歯、いわゆる永久歯の数は親知らず4本を含めて32本あります。

親知らずというのは、正常に生えている分には問題ありませんが、
横に生えていたり、ケアがしづらかったりと問題を抱えることもしばしば。

痛みを覚えると真っ先にむし歯を疑うかもしれませんが、必ずしもそうとは限りません。

前回の健康ブログで「親知らず」をテーマにお話させていただきましたところ、
反響が大きかったので、皆様の関心が高いことから、今回もそんな親知らずに
よって引き起こされる「智歯周囲炎（ちししゅういえん）」について
お話しさせていただきます。

■横向きの親知らずは要注意！

「智歯周囲炎（ちししゅういえん）」とは親知らずの周囲が炎症を起こし、
腫れや痛みを生ずるもので、
「歯がうずく…」
と表現される方もいらっしゃいます。

この症状が出やすいのが、親知らずの中でも「半埋伏智歯（はんまいふくちし）」
※「不完全埋伏智歯」ともいいます
と呼ばれるもので、図のように、半分だけ頭が出ている親知らずです。



このように親知らずが頭だけ出ていると、手前の歯との間に隙間ができ、
汚れが溜まりやすくなるため、そこに細菌が増え炎症を引き起こすのです。

■智歯周囲炎の放置はキケン

智歯周囲炎を放置し悪化させてしまうと、歯ぐきが腫れるだけではなく、
歯ぐきから膿が出たり、顔が腫れたりすることも。

さらには、発熱や倦怠感、痛みによって水を飲むことすら困難になる場合も
あります。

「歯の痛みでそんなことに？」と思われるかもしれませんが、悪影響は
他の健康な歯や、あごの骨などにも及び、症状の悪化や患部の状態によっては
入院が必要なほど重症化することもある、恐ろしい症状なのです。

■ガマンは禁物！智歯周囲炎の対処法

智歯周囲炎は、疲れや寝不足、風邪などで抵抗力が落ちた時に症状が出やすい
という特徴もあります。

日頃から栄養を十分にとり、疲れを溜めすぎないように気をつけましょう。



もし、炎症が起きてしまっても、抗菌薬やうがい薬で一時的に炎症を抑えることは可能です。

ただし、智歯周囲炎は繰り返しやすいので、患者さまの状態によっては
抜歯をおすすめすることがあります。

親知らずの生え方やトラブルの状況により抜かなくて良いケースもありますので、
症状がある方はお早めにご相談ください。




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